张温礼医生给他的伤做了全面的检查，“恢复得还不错，这段时间可以做一些恢复性锻炼。分别是踝泵训练、股四头肌、小腿肱三头肌运动，膝关节运动。其中股四头肌运动是平躺，向上绷直大腿，每天三十组，每组十秒，一天做四次……” “恢复性锻炼时关节如果感到疼痛，可以适当冷敷或者吃些止疼药……” “一个月后再来检查一次，视骨痂形成情况进行膝关节恢复训练，包括负重、下蹲、压腿等。” 因为邵青峰是飞行员的缘故，军医十分重视，详细到每天应做什么恢复锻炼。 张温礼滔滔不绝地叮嘱了近半小时，半途说得口干还喝了几口温水。末了，他发现看见病人以及家属都好好干坐着，从头到尾听着一言不发。 张温礼有些不高兴，“好记性不如烂笔头，刚刚我说的都记下了？”...

相邻推荐：随军被退亲，转头高嫁他首长舅舅  盗墓：白家胜利，万事顺意  历史王朝崛起短视频引领工业革命  赶我走时你心高气傲，我成魔神你后悔了？  机械降神  滥情  都是打工仔，你摸哭美女总裁？  名门正派的我怎么成了魔尊  四合院：日进斗金，全院破防  离谱的异世界Q  六零，小知青夺回身体后缺大德了  杜家有女初长成  初恋哭唧唧求复合怎么办？宠着呗  修船厂通古今，娇养的王爷登基了  五行风云录  求生小队勇闯海岛  丑女涅盘，残废世子宠翻天  穿成极品小姑，带领全村发家致富  规矩之界  玄幻：我有至尊系统  千里奔袭典故  千里奔波  千里奔袭  千里奔什么意思  千里奔袭意思  千里奔袭是什么意思  千里奔袭打一党史事件  千里奔袭打一党史事件两个字  千里奔波猜一生肖  千里奔现  千里奔夫什么意思